1:1 Coaching
Das ist nicht nur ihre Geschichte – es kann auch deine sein.
Livin
Klar
Zuversichtlich
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Premium Coaching
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Das Premium Coaching bietet individuell abgestimmte Ernährungs- und Trainingspläne, die auf deinen Alltag und Ziele zugeschnitten sind. Mit Erklärvideos, Lektionen und Herausforderungen unterstützt es dich beim Training im Fitnessstudio oder zu Hause. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und berücksichtigt etwaige Unverträglichkeiten.
Was Sie erwarten können!
- Maßgeschneiderte Übungen für Ihre Erholungsphase
- Konzentrieren Sie sich auf die Wiedererlangung von Energie und Rumpfstabilität
- Sanfte und dennoch wirksame Methoden zur Vermeidung von Verletzungen
- Flexibler Zeitplan, der zu Ihrem neuen Alltag als Eltern passt
- Motivation und Verantwortlichkeit, wenn Sie sie am meisten brauchen
Mal sehen, wie es funktioniert
SCHRITT 1
Erster Check-in
Wir sprechen über Ihre Gesundheit, Ihr Geburtserlebnis und Ihre Ziele.
SCHRITT 2
Persönlicher Plan
Ein individuelles 8-Wochen-Programm, das nur für Sie entwickelt wurde.
SCHRITT 3
1:1-Sitzungen
Privates Coaching, um Sie sicher und effektiv anzuleiten.
SCHRITT 4
Laufende Unterstützung
Kontinuierliches Feedback, Anpassungen und Ermutigung.