Muscle Mummy-Kern
Was Sie erwarten können!
- 8-Wochen-Programm für eine nachhaltige postnatale Erholung
- 3 effektive Workouts pro Woche – für Beckenboden, Rumpf und Haltung
- Trainiere flexibel, wann und wo du willst – kein fester Zeitplan
- Ideal für alle Mütter, egal wie lange die Geburt her ist
- Alltagstauglich mit Mini-Übungen und Routinen für das echte Mama-Leben
- Konzentrieren Sie sich auf Haltung, flachen Bauch und Beckenbodenkontrolle
- Alltagstipps zum Sitzen, Heben, Tragen, Stillen – wissenschaftlich fundiert
- Mit Audio-Meditationen, Selbstcheck & Achtsamkeitsübungen
- Arbeitsmappe & Checklisten für Ihren Fortschritt
- Kein Einheitskurs, sondern einfühlsam & authentisch – von Mama für Mama
- Auch für sportliche Mamas & Spätstarter geeignet
Mehr Fitness, mehr Selbstvertrauen, mehr von Ihrem echten Ich.
Weil starke Mütter starke Familien großziehen
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- 30 day build retention
- 5,000 downloads/month
- Native module rebuilding
- Build validation checks
Häufig gestellte Fragen
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